Капризы организма

цитата с баша насмешила
саму периодчисеки то на одно, то на другое сбрасывает)) сейчас переиод творога
может полезно будет
Хочется шоколада:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется хлеба:
Недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).

Хочется грызть лед:
Нехватка железа.
Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.

Хочется сладкого:
1. Нехватка хрома.
Содержится в: брокколи, винограде, сыре, курице, телячьей печени
2. Нехватка углерода.
Содержится в свежих фруктах.
3. Нехватка фосфора.
Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых.
4. Нехватка серы.
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.
5. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.

Хочется жирной пищи:
Нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется кофе или чаю:
1. Нехватка фосфора.
Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых.
2. Нехватка серы.
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.
3. Нехватка натрия (соли).
Содержится в: морской соли, яблочном уксусе (заправить этим салат).
4. Нехватка железа.
Содержится в: красном мясе, рыбе, птице, морской капусте, зеленых овощах, черешне.

Хочется подгоревшей еды:
Нехватка углеродов.
Содержится в: свежих фруктах.

Хочется газированных напитков:
Нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется солененького:
Нехватка хлоридов.
Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.

Хочется кисленького:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется жидкой пищи:
Нехватка воды. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется твердой пищи:
Нехватка воды. Организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется холодных напитков:
Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике

Жор накануне критических дней:
Нехватка: цинка.
Содержится в: красном мясе (особенно, мясе внутренних органов), морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах.

Общий непобедимый жор напал:
1. Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
3. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Аппетит пропал начисто:
1. Нехватка витамина Б1.
Содержится в: орехах, семечках, бобовых, печени и других внутренних органах животных.
2. Нехватка витамина Б2.
Содержится в: тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых
3. Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике.

Хочется курить:
1.Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Клинит, причем регулярно!
В основном у меня случаются приступы любви к зерненому творогу (который я в другое время видеть не могу), к томатному соку (буквально литрами могу пить!), к мандаринам и бутербродам с толстым слоем масла и толстым же куском сыра Ну, первые три объясняются в общем-то нехваткой витаминов и микроэлементов. А бутерброды эти для меня загадка)

Знакомая ситуация… Я сейчас на конфетки припала - простые карамельки с чаем, хотя с далекого детства их не употребляла. Раньше, в студенчестве, обожала черный шоколад, сейчас к нему - так, спокойно дышу)) Одно время объедалась кремом заварным, однажды объелась - до сих пор не ем И персиков лет десяц назад переела - теперь даже чай с персиковым ароматом не кажется мне вкусным. Забавно, что все вышеупомянутые пищевые бзики случались вне беременностей, которых у меня было две. Ни в первый раз “в интересном положении”, ни во второй мой муж за клубникой ( а также за хотдогами, консервированной черешней и т.д.) не бегал. Даже сам удивлялся А сейчас мой младшенький уплетает сырую чищенную картошку так, что за ушами трещит. Я попробовала - беее….

сейчас переодически тянет на творог, рыбу, фисташки и кешью
а раньше очень много ела тёмного шоколада

мне кажется, так у всех - периодически на что-то тянет

Ладно мороженое или сок томатный,а что делать, если на икру красную тянет????)))

О беременных….У меня ничего похожего на варенье с колбасой-небыло…Так…немного морожного хотелось….Немного-это каждый день в кафе))))Именно шоколадного пломбира с шоколадтым топингом посыпанного шоколадной стружкой и 2ю порцию сливок…..А так-ничего особенного)))хи-хи-хи….Вот уж мальчик у нас,4,5 года….В этом году позволила кушать мороженое…Он его ТАК любил 4,5 года тому…..))))

ха! соленые огурцы! при том в объеме трехлитровых банок. и до опупения!!!!! если не съем - не засну! как ломка! при том это пожизненное!!! и томатный сок. тоже в неограниченных объемах!!!
особенно зимой.
летом пробивает на кабачки. жареные, вареные, сырые - без разницы!
виноград. вот как пробьет - могу только им питаться.

а меня беременную как раз на красную икру и тянуло))))) вот умру, если не съем! еще не могла спокойно жить без бутылки можайского молока в день и пару кг яблок))))
А сейчас я жую живьем засахаренный имбирь, продавец был от меня в шоке)))) а мне хочется и все!

У меня периодические приступы (не беременной) на сухарики хлебные - порезанный черный хлеб и высушенный в духовке с солью. Вот на работе сижу и прям мечтаю как домой приду и сделаю.

А я раньше могла есть лимоны с кожурой , с большим удовольствием, штуки по 2 за раз, а сейчас даже от мысли об одной дольке лимона уже скулы сводит)))

Согласна….иногда очень чего то хочется, вот просто так. у меня это вредная пища..тот же самый ролтон. А так очень люблю молочку и яблоки. очень много яблок могу съесть)))

ой, девочки, прям читаю и настроение поднимается! значит не одна я такая)))
временами как пробьёт на какой-то продукт (причём на такой, которы, в принципе-то, особо не люблю) и хоть стреляйся!
как-то раз меня пробило на суши. Дня три ходила страдала. А потом мама принесла домой свежей сёмги, я съела кусочек - и как рукой сняло!)
А потом от знакомого врача узнала, что это мой мозг требовал “подкормки” в виде фосфора, т.к. какрас в тот период на работе были сплошные авралы)))

Клинит Не всегда, но клинит. Тут еще такие приличные варианты описаны… Меня вот однажды вообще…умереть не встать так хотелось теста типа песочного. Сырого. Пока не сделала маленький кусочек из масла, муки и сахара и не схомякала, так не могла спокойно ни о чем думать.
А недавно авокадо захотелось. Дня три ходила и ныла. Купила. Оно незрелое оказалось. Обидно

А меня постоянно тянет на молочное: творог, сыр, мороженое - даже не помог курс кальция… Ещё не могу без орехов - после еды это святое схАвать горстку разных орешков, конфеты уже так не вставляют. Ну а так часто бывает захочется чего-то, даже запах кажется чувствую

Я последние пару месяцев на работе в обед беру рыбу жареную или запеченную . За это время раза 3-4 взяла что-то иное мясное. Вот гадаю, когда уже мне эта рабы встанет поперек горла?

Сырой телятины. Мясо раз в год ем, но уж если пробивает - берегись!!! Приношу с рынка парную и с котом на двоих мы ее в момент уничтожаем, пока остальное семейство не видит

а у меня были приходы мел грызть, одно время даже в сумочке таскала…хрустящий такой, прям уплетала. А сейчас кисель каждый день варю - все время хочется. Еще все чаще наступает время пломбира, такого жирного-жирного. Иногда пробивает на лук, нарезанный кольцами, чтоб с солью, черным перцем и уксусом, и с черным хлебом, плачу, но ем Всего и не упомнишь..

Мдя… Я тож по сырому мяску люблю ударить. И тож втихаря. :), потому что мой муж один раз это увидев такую мне лекцию прочёл- что-то около получаса заняло! Ну а я его люблю (мяско, ну и мужа ) , хоть убейте меня! А за беременность я можно сказать прилично себя вела. Ну пару раз бегал около 12 ночи за шоколадками . Зато после второй ночной вылазки у нас дома всегда был стратегический запас всяких там конфеток, батончиков и шоколадок (причём на их наличием следил он лично). Сейчас нам нашару дали около киллограма пармезана. Люблю его страшно! Так что отрываю душу!
А ещё я заметила ,что особенные выбрыки организма бывают ,когда садишься на диету. И прям вкус еды во рту чувствуешь…)))

А мне во вторую беременность ужас как хотелось помидоров.Свежих. Благо, был сезон и я отрывалась..)) Только вот на пользу не пошло, увы….

О, как мне знакомы такие глюки…Вот Ольга сказала, что такие выбрыки чаще случаются на диетах, я согласна…. Вот очень мне захотелось во время диеты душистого белого хлеба со сливочным маслом и твердым остреньким сыром…ммм..
А вообще пол года сидела на орехах кешью, причем дома всегда все орехи в наличии…кедровые, фундук, миндаль, кешью, грецкие. Но хотелось только этих. Почитала откуда эта тяга… оказалось там есть ненасыщенны жирные кислоты Омеги -3,6,9 и витамины группы В…. А еще всю зиму сидели с мужем на манго… Ну за уши не могли оттянуться.
А раньше после поедания торта всегда очень хотелось салями, или мяса копченого, ну или просто мяса)))
Вот такие индивидуальные желания)))

Моя подруга - религиовед и историк - говорит, что после того, как она с утра до вечера читает лекции в разных вузах, ей обязательно нужно по приходу домой съесть конкретный такой кусок мяса -чтоб “заземлиться”… Перебор с духовной пищей отлично компенсируется мясом!

а я обожаю сушеную рыбу,у меня просто ломка случается,и тогда муж может идти хоть в час ночи в магазин,хорошо,что рядом с домом есть круглосуточный)))

Есть у меня периоды любви и равнодушия к определённым продуктам. Но не могу сказать, что организм их именно требует. Просто, прикидывая, чтобы я хотела съесть, чаще отдаю предпочтение одному виду продуктов.

Тоже иногда случается - тянет на что-то, чаще зимой, прям изнываю, но не понимаю - чего бы такого тут сожрать!!! Тогда покупаю поливитамины, даже иногда самые дешевые отечественные (российские) Ундевит, Гендевит - и принимаю их ударными дозами на ночь. Через дней 5 все как рукой снимает, перехожу на обычный прием витаминок до конца весны. А уж если конкретно понятно что хочу съесть - никогда не отказываю себе, покупаю тут же, впрочем, и на диетах не сидела никогда.
А во время бееменности только на восьмом месяце захотелось до одурения …. пива! Баночного! Литрами! При том, что до беременности я его ненавидела. Акушер разрешила пить… ))) На девятом месяце желание пропало. И видеть пиво даже в рекламе не могла.

знаете девчонки ,мне кажется это все из за несбалансированного питания ! многие тут написали - не ела долгое время а потом поперло , может надо просто включать в свой рацион абсолютно все продукты ?, каждый прием пищи- что то новое, и так в неделю получается примерно 21 блюдо состоящие из множества разных продуктов. Я вот так питаюсь .мне помогает - приступов с едой давно уже нет ,организм получает все что ему нужно и остается довольным .
А раньше были банановые дни , дни хлопьев с молоком , дни картошки с маслом в огромном количестве ,и многое другое.