Не все коту масленица

Зайдите на сайт ДиетаОнлайн - и ваша главная проблема - проблемой быть перестанет. Я сама очень люблю покушать и муж без мясного ни дня. За зиму прибавила почти 15 кг. Сидеть на протасовке оказалось утомительно - хотелось и печеньку и шоколадки кусочек…а на Протасовке срыв - конец диете…Вот сама случайно забрела на ДиетОнлайн - уже месяц как худею по их программе (она бесплатная и очень удобная) - скинула 6 кг)))) Ну это еще только начало! Хотя и ем вроде бы все, что хочется. Удачного Вам похудения!

А я все-таки на Протасова подсяду, поэтому все вкусности будут только для мужа :-))))

Я на диете, правда, не сижу, но проблема офисных перекусов меня тоже волнует. Потихоньку склоняюсь к тому, что лучшим обедом может быть фрукт, йогурт и зеленый чай. А то нельзя ж таким людей кормить, как они пытаются, и еще деньги за это брать.

Читаю и смешно становится. Вот он Советский менталитет. Не глупые люди придумали посты. Пасхальный пост ушами прохлопали (Вот вам всем была диета) зато теперь сидим в раздумиях, что предпринять. Не думайте, что это упрек - я сама такая!

Алексей Онегин, посты придумали для того чтобы усовершенствовать свой дух в борьбе с искушениями. Но дело в том, что он является и диетой (как сейчас называют) для организма. Ведь как говорят не нужно строго держать пост (начинающим, беременным и болеющим) ограничте себя в том, что наиболее для вас соблазнительно. Жирное, сладкое, острое, спиртное и т.д. Так почему бы не совместить христианский долг (сам смысл поста) с желанием хорошо выглядеть. (Тем более, что как раз к лету Пасхальный пост). Размышление на будущее…

А по-моему, совсем неважно, совмещаешь ты диету с постом или нет. Пост - это, прежде всего, духовное очищение с соответствующими мыслями, и отсутствие в рационе нерекомендуемых продуктов - дело надцатое.
А заняться режимом питания своевременно в любом случае.
Вот было бы замечательно, Татьяна, получить от вас рецепты легких летних блюд, отличнная идея!

Сложно удержатся и не попробовать блюдо, приготовленное собственноручно. Особенно, если получилось очень вкусно

Знаете, я в этом году впервые выдержала Великий пост. И, честно говоря, когда решила, что буду постится, главным вопросом для меня было именно то, как выдержать и не пробовать всё то, что буду готовить для домашних. Удалось))) Это оказалось легче, чем я думала. Сложно было только в первую неделю, когда не то чтобы организм, а скорее голова привыкала к ограничителю. А потом ничего, привыкла. Невозможное возможно, так что удачи вам в диете)))

А может быть просто заняться спортом? Походить в бассейн… И элементарно не кушать за 4 часа до сна…. Мне очень помогает и не пришлось отказываться от любимых шоколадок на завтрак… пышных булочек

в европе народ давно работает до 4-5 часов и это правило, а не исключение как в России, и в Беларусии похоже. остается время и на нормальный ужин, личную жизнь. Час вечером это ведь так много! ну когда же мы наконец придем к цивилизованному обществу?

Анастасия! Спасибо за совет зайти на этот сайт. Я сама диеты не воспринимаю - отказываться от многого не умею, да и не требовалось до недавнего времени. За зиму набрала каких-то 5кг, а в любимое платье не влезаю. Хотела давно найти сайт, где за тебя всё посчитают и расскажут как без “вреда для психики” правильно кушать:)) А там всё чётко, по полочкам и для конкретного человека.
А ТАТЬЯНЕ отдельное спасибо за то, что муж теперь никуда не денется от меня благодаря вашим замечательным рецептам и советам!)))

я с 15.10 на системе питания Катерины Миримановой -именно на системе питания а не на диете похудала безболезненно и без ограничений на 15 кг-семья не страдает тоже

Почему офисные перекусы называют “гадостью”? Лично для меня гадость - это всё невкусное. Так зачем брать с собой в офис невкусное?
Перекусываю чаем, печеньками, орехами, шоколадом, конфетами и рада.

После того как нашла ваш сайт, тоже прибавила пару кг. Было бы неплохо открыть здесь раздел “легкой” пищи:))

мне кажется даже простое - среда и пятница постные дни - могут привести к желательному результату - улучшить обмен веществ и сбросить лишний вес (пусть не сразу и много), а если вспомнить советские времена с их рыбными днями - то решение проблемы уже найдено . . .

Я люблю и готовить и вкусно (и вредно:)) поесть. Переходить на здоровую и полезную пищу совсем не хочется Я с конца февраля стала придерживаться диеты доктора Сайкова. Принцип - неделя разгрузочная (держится оочень легко), неделя - закрепляющая (можно есть все))). Скинула 15 кг. Потом на месяц о диете забыла. Набрала 2кг. С 15мая опять приступила к похудению. Сейчас общий отвес -17кг.

Если есть желание, спортом можно заниматься и до работы, например, в 7 утра. Система питания Миримановой - самая правильная, именно потому, что она система, а не диета. Если лишнего веса немного, ее можно облегчить, предположим, есть все без ограничений до 16 часов, потом до 19 что-то легкое, а потом - только чай, кофе, воду. Хотя я иногда вечером бокал вина с кусочком пармезана себе позаоляю. И вообще, не делайте из диет догмы, позволяйте себе поблажки, а то можете сорваться.

У многих семьи.. многие работают до 7… У меня тоже семья.. и муж.. вечно требующий вкусностей и не умеющий даже разогреть приготовленное… и на работу я приезжаю около 7.30 утра.. и пашу тама до часов 7-8 вечера. Однако пару раз в неделю нахожу время для аквы и пилатеса. моё мнение.. было бы желание

Я для себя нашла наилучший вариант для поддержания фигуры-это разгрузочные дни. Разгружаюсь обычно в понедельник, не мешало бы ещё и в четверг, но у меня не всегда получается. Моя подруга за счет разгрузочных дней+физическая нагрузка, за 2 года сбросила более 20 кг, а сейчас она поддерживает свой.

Что-то я не заметила, чтобы постящиеся похудели. У меня знакомый в пост так мне кажется еще и поправляется.

Дело в том, что в наше время производитель делает все, чтобы пост был вкусным,причем, далеко не всегда полезным, делая постные майонезы, постную выпечку и т.п. , делая при этом ее в разы каллорийнее.. А вот если бы поститься как раньше- крупы, овощи из погреба, минимум масла, тогда бы другое дело…

Маруся, дело в том что он сам себе производитель. Начинаются вареники с картошкой ( ему их жена соглашается ляпать только в пост), пирожки с куругой и опять же с картошкой, пышки с медом, шашлыки из грибов, там же и рыбка на костре. Какие тут ограничения? Это просто замена одних калорийных продуктов на другие.

Так и я про это же, а все же пост - это ограничение …. а не действительно замена одних каллоий на другие. А у меня знакомый первый раз когла постился по всем правилам - ел по определенным дням масло, овощи, крупы - похудел где-то килограмм на 15!!! Понятно, что ни о каком мананезе пусть и постном и речи не было!

жду с нетерпением вкусных и здоровых рецептов
так держать!

А я уже 2 недели на протасовке…))) и похудела на 5 кг почти….
хотя с вашего сайта частенько готовлю своим домашним)) сама конечно держусь….. и самочувствие прекрасное

становись вегетарианкой!)

3 года назад я за весну похудела на 15 килограммов, и это без всякиз ограничений в еде)) по часу физических упражнений в день, ну и на ночь не кушала. Хотя я не признаю всех этих формул типа “не есть после шести” - если я в сессию ложусь часа в 3-4 ночи, то с моим гастритом не кушая по половине суток я долго не проживу))
Вся фишка в том, что организм человека, занимающегося спортом, сам подсказывает какие вещества ему нужны, как следует питаться. Вот у меня и получалось что я на завтрак могу навернуть картошки с мясом, а потом весь день одними яблоками питаться… Еще раз повторю: я ни в чем себя не ограничивала! Наворачивала наполеоны, пирожные всякие, но только тогда, когда действительно хотелось! И кстати я не стремилась похудеть, это стало просто приятным “побочным эффектом”!

Просто кому-то проще истязать себя постоянными ограничениями, а кому-то - часик помахать руками-ногами под музыку…

Добрый день! Татьяна, а как Ваши успехи????

Хорошо, что Вы к нам вернулись Слышала про эту систему, многие довольны.
Будете теперь радовать нас рецептами, которые можно использовать для этой системы?

Вот чудное создание человек, знает, что вредно, знает, что полезно, и как похудеть тоже знает, а все равно ест, даже понимая, что это стройности точно не поспосбствует… Да, а самое интересное, что как часто мы едим, даже не испытывая чувства голода… -на мой взгляд, вот с чем надо разобраться, почему мы едим даже тогда, когда мы не голодны?

Я соблюдаю посты! Но и между постами не резвлюсь со сладким, жирным и острым!
А пчему это стала делать-холестерин высокий! Так что пока молоды -приучайте себя к здоровому питанию! Мой совет!

Мне худеть помогает один простй способ: сладкое или макароны. Я отказываюсь на неделю от макарон, картошки и риса, но могу себе позволить пироженое или булку с вареньем (конечно в разумных количствах) и ем много не жирного мяса с овощами.